宫缩缓解方法

兜兜里有糖 · 发表于 2014-10-2 16:47:14

缓解方法第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放松腹部
第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

绿歌 · 发表于 2014-10-3 19:19:28

平卧，闭目，以鼻深呼吸

绿歌 · 发表于 2014-10-3 19:19:51

以口深呼吸放松腹部

绿歌 · 发表于 2014-10-3 19:20:11

以鼻吸气后，屏气，然后长呼气

兜兜里有糖 · 发表于 2014-10-4 13:05:46

缓解方法第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放松腹部
第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

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