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吃饭要吃几分饱?

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楼主
37℃ 发表于 2014-9-7 15:32:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

吃饭最好七分饱
逢年过节吃饭喝酒折腾出毛病的现象很常见,最主要的还是要管住自己的嘴,最好吃到七分饱,饮酒更要控制,特别是不要空腹喝酒,那样会更伤胃。

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沙发
绿歌 发表于 2014-9-8 13:42:52 | 只看该作者
晚饭要吃七分饱
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板凳
冰帆 发表于 2014-9-9 14:13:14 | 只看该作者
晚饭要吃7成饱,不过像昨晚中秋节那样,很难,人情如此。
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地板
 楼主| 37℃ 发表于 2014-9-9 14:29:39 | 只看该作者
绿歌 发表于 2014-9-8 13:42
晚饭要吃七分饱

大姐,不光晚饭吧,所有吃饭都不要吃的太饱
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5#
 楼主| 37℃ 发表于 2014-9-9 14:32:50 | 只看该作者
冰帆 发表于 2014-9-9 14:13
晚饭要吃7成饱,不过像昨晚中秋节那样,很难,人情如此。

过中秋我也吃的挺多的,不过都吃的菜,晚上11点又饿了,我也没吃
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6#
 楼主| 37℃ 发表于 2014-9-9 14:32:51 | 只看该作者
冰帆 发表于 2014-9-9 14:13
晚饭要吃7成饱,不过像昨晚中秋节那样,很难,人情如此。

过中秋我也吃的挺多的,不过都吃的菜,晚上11点又饿了,我也没吃
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7#
冰帆 发表于 2014-9-9 14:37:18 | 只看该作者
37℃ 发表于 2014-9-9 14:29
大姐,不光晚饭吧,所有吃饭都不要吃的太饱

我只限于晚饭,早饭和中午饭都是十成饱的,不然就会饿的头晕。
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8#
 楼主| 37℃ 发表于 2014-9-10 11:56:09 | 只看该作者
冰帆 发表于 2014-9-9 14:37
我只限于晚饭,早饭和中午饭都是十成饱的,不然就会饿的头晕。

我这两天在减肥中,吃的都好少,一天吃的相当于以前一顿吃的
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9#
宁静致远 发表于 2014-9-30 13:13:06 | 只看该作者
最好吃到七分饱,饮酒更要控制
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10#
 楼主| 37℃ 发表于 2014-9-30 14:33:05 | 只看该作者
宁静致远 发表于 2014-9-30 13:13
最好吃到七分饱,饮酒更要控制

没事喝点红酒,不错
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