吃饭睡眠是我们天天都要做的事，看似简单做好难

吃饭，睡眠，是我们天天都要做的事，看似简单，做好难。因为是天天都有的，我们就会按照我们的方式形成习惯，有的人习惯好，有的人习惯不好。长期在吃饭、睡眠上习惯不好，就影响我们健康，我们往往会把生病归咎为某个器官出了问题，实则和我们的吃与睡有关。怎么办，回忆一下我们有哪些做的不对的，改改。习惯是一种强大的力量，要改，也不是一天两天，需要长期坚持。