鲜鱼粥

五谷 · 发表于 2014-7-24 13:00:57

　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克

　　做法：

　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。

　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。

　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。7-9个月婴儿适用

　　除了石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是*近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。

CMF · 发表于 2014-7-24 13:38:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

缤纷的世界 · 发表于 2014-7-25 22:59:22

感谢分享

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

CMF 当前离线积分 3687 健康币窥视卡雷达卡	沙发 CMF 发表于 2014-7-24 13:38:44 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
CMF 当前离线积分 3687 健康币窥视卡雷达卡
	回复支持反对使用道具举报显身卡