腺肌症群友，来月经仍然疼痛，怎么办？

三千里 · 发表于 2013-8-11 18:01:46

不少子宫腺肌症群友，也包括一些做了海扶的群友，来月经仍然疼痛，怎么办？
海扶治疗腺肌症，痛经的恢复也有个过程，不要急，不管是治疗的还是没有治疗的，如果来月经仍然痛，大家可以采用以下办法试一试：

1，适当加衣服，用热水袋等暖暖肚子，泡泡脚，也可以洗个热水澡。
2，喝一点姜汤、红糖水、热开水，或者喝一点热牛奶或是柠檬果汁。
3，适当的活动，即使疼痛难忍也不要窝在床上，这样只会加重疼痛。做一些简单的瑜伽和走路，弯腰，放松一下，会感觉好一点。
4，保持大便通畅，尽可能吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
5，饮食应多样化，不可偏食，食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
6，平常注意锻炼，身体虚弱对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。
7，不要食用咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的东西，不能喝啤酒，可以喝一点红酒。
8，不要吃一些生冷寒凉性的东西，否则会加剧疼痛。夏天的冰糕、冷饮，月经期不能吃，平常也少吃。
9，不要太贪凉，平常不洗冷水澡，不要用太多的空调和电风扇。
10，少生气，生气会加重疼痛。不要精神紧张，烦躁、焦虑和恐惧，疼痛就更敏感。
11，一定要吃饭，到吃饭的时候没有吃饭，胃分泌的胃酸不能中和，会恶心呕吐。如果我们是有糖尿病，不吃饭可能会低血糖，恶心呕吐并且头晕目眩，这个的危害比腺肌症本身还要严重。

相信海扶的治疗效果。绝大多数群友在腺肌症海扶治疗后，疼痛都在缓解，但是也有群友前几次例假没有出现明显的改善，我们要坚持做好以上11条，相信海扶，相信我们身体的自我修复能力。