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标题: 吃鱼别超量。 [打印本页]

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-3-17 09:38
标题: 吃鱼别超量。
吃鱼有很多好处，例如鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，所以对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力，消除炎症颇有益处。但是过多吃鱼，可能造成营养不均衡，鱼的脂肪酸中含有抑制血小板的凝聚作用的成分，长期过量吃鱼，有可能使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血症。

作者: ATJOR 时间: 2014-3-17 13:57
听说一周吃两到三次鱼就可以了。。。

作者: 绿歌 时间: 2014-3-17 14:20
妈呀，俺最喜欢吃鱼的了，特喜欢那腥味。煎的或炸的能一下吃老多了。

作者: 绿歌 时间: 2014-3-17 14:23
错了，是特喜欢那鱼味，哈哈。

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-3-17 19:44
欢迎大家常来看看。

作者: 空灵虚境 时间: 2014-3-18 06:25
鱼生痰哟，万事有度才妥呢。

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-3-24 20:23

空灵虚境发表于 2014-3-18 06:25
鱼生痰哟，万事有度才妥呢。

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