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标题: 你该为自己的健康负责 [打印本页]

作者: 萤火虫 时间: 2013-11-21 11:20
标题: 你该为自己的健康负责
生病了去医院，医不好找医生，这是我们普遍思维；也造成现在医患矛盾急剧的恶化，冲突不断。如果我们一味的找外界的原因也许就失去了一个自我成长的机会，换个角度从自己出发，也许你会有一些的检讨和反思，从而让自己真正的做到更健康的生活。我会跟帖说明一些医学的理论和研究，希望对大家能有所启发和帮助。

作者: 萤火虫 时间: 2013-11-21 11:21
疾病是生命中遭遇一连串不协调、失衡及恶性循环后的功能性变化
目前“主流医学”对“疾病”之定义，是以体内稳定状态受到干扰，偏离某一标准值为关键，所以病人之检查数据偏高或偏低就是异常，例如胆固醇高、血红素低等．又或器官已出现实质病变。相对地，“功能医学”则是把“疾病”看做是生命中遭遇一连串不协调、失衡及恶性循环后的功能性变化(亦即功能失调)，所以特别注重病人的功能性分析。因为是“以人为中心”，所以如何找出疾病的根本因素及诱因，再予以矫正。使体内各器官系统重获平衡，就成为功能医学最重要的工作目标。

参考文献
梁锦华著.你还在看西医吗？.北京航空航天大学出版社,2009.11.

作者: 萤火虫 时间: 2013-11-21 11:22
医学需要深入病患致病的根本因素
早在1980年．斯坦福大学的Dr·Fries在《新英格兰医学期刊》上，早已提出慢性疾病可以经由生活形态的改变而延缓出现，与生理或心理有关之年龄标志(可看作岁月痕迹)更是可以矫正的。虽然当时大部分医界人士，对他的言论只视为理想，但经过18年后，Dr·Fries在1998年再次发表文章，他历经40年，针对1700多位成人所做的研究，结论证实有良好健康习惯者，不仅寿命较长，且发生与老化有关的疾病的比例相对减少，即使发生，也压缩在生命终结前的几年内。
与这个观念以全人观念切入，深入病患致病的根本因素，以治“人”为主，而非如现行模式，往往属症状治疗，治“病”优先。其实这样的医疗逻辑，是鉴于唯有从基本的“功能”着手，才可能避免器官逐步走向衰退甚至衰竭，而唯有如此。才不致陷入药物式的“治标”限制，符合“治本”的原则。

参考文献
梁锦华著.你还在看西医吗？.北京航空航天大学出版社,2009.11.

作者: 萤火虫 时间: 2013-11-21 11:24
长期不良的情绪可导致躯体疾病的发生
坎农根据丘脑受损后或在失去大脑皮质的控制时，情绪变得容易激动或发生病理性情绪变化等事实，认为丘脑是情绪发生的中枢。丘脑一方面将获得的情绪特性传递给大脑皮质，引起情绪体验；另一方面激发自主神经系统，影响外周血管和内脏活动。因此，长期不良的情绪可导致躯体疾病的发生。

参考文献：
徐传庚主编.医学心理学（供中医类专业用）.中国中医药出版社,2006.6.

作者: 萤火虫 时间: 2013-11-21 11:25
情绪与心身疾病
情绪是对客观事物是否自己需要而产生的态度体验。分为正性情绪和负性情绪。正性情绪可以保持内分泌适度平衡和机体机能的协调, 而长期的负性情绪可以直接影响大脑皮质对下丘脑内分泌系统及植物神经系统的作用, 使体液、激素和酶等产生异常, 导致各种急性或慢性内环境的失衡, 影响机体生理和心理活动、造成心身疾病或使病情加重, 而心身疾病的持久不愈又反过来加重负性情绪,而造成恶性循环。

参考文献
陈俊峰、王蕾，浅谈心理社会因素对疾病的影响[J]，局解手术学杂志，2006,15 (4):283-284

作者: 空灵虚境 时间: 2013-11-25 09:47
版主的连载很精辟哟，好棒。看到众友们越来越多关注并利用身心灵整合方式来调养身心健康，好开心。会有越来越多的病友从中受益的。99子宫网越办越好，会吸引更多朋友来这里的哟。

作者: 萤火虫 时间: 2013-12-3 12:26
治“病的人”还是治“人的病”？
现代医学之父William Osler曾说过“了解什么样的人会患病远比了解患了什么样的病重要得多。”
人体内外在环境不时改变，为了适应瞬间的变化，身体必须随时做出有效且迅速的生化转变。身体内轻微的不平衡，都可能造成未来严重疾病的发生。这种生理“涟漪效应”，即是由小小的不平衡造成生理性的连锁反应，最后导致健康状况的衰退、慢性疾病和恶质性疾病的发生。每个人由于遗传和环境的不同所拥有的生理、生化代谢等方式是惟一的。健康管理要以患者为中心，而非以疾病为中心。医生应了解个人体质的独特性，设计一套量身订做的治疗或保健计划来以积极的方式维持其身体器官的功能，而非消极的等待疾病或症状的发生。

中医的特色和本质即是以人为本。在对待疾病的认识和处理上，中医和功能医学相同，不是直接向疾病宣战，而是采取一种和谐调节控制的策略。在清楚的了解了谁是真正的“敌人”和“朋友”后，通过调动和促进自身的健康能力去平抑疾病。中医的优势不在于认识疾病和对抗疾病的能力上，而在于认识健康，利用自身健康祛病的能力上。中医治疗的是“病的人”，而西医学则更常治疗的是“人的病”。拿肿瘤病人来说，西医学强调的是杀死癌细胞，手术、放疗、化疗接踵而上，最后肿瘤细胞还没有完全被消灭，人已支撑不住了。中医学则强调“辨证治疗”，“虚则补之，实则泻之”，人体正气不足时，补充气血，调养生息，以增强体质，提高机体的抗病能力和自我修复能力；人体正气充足时，可有的放矢给予各种抗肿瘤药物，让病人能有质量的生存。

参考文献
王霞,魏睦新.从功能医学角度探中医学的科学内涵[J].中华中医药学刊,2009,(第11期).

作者: 萤火虫 时间: 2013-12-3 12:27
人体是多个动态平衡系统的集成
这里的平衡包括细胞内外、免疫系统、内分泌系统、消化系统的平衡等。对于系统平衡的评估可以对造成疾病的原因分析可以迅速找到治疗疾病的方法，通常是治本的方法。如肠道内菌群平衡失调是很多疾病的原因。导致菌群失衡的一个主要原因就是长期使用抗生素，在这种情况下，一系列的事件包括霉菌增生，肠道炎症，通透性增加，肠漏会发生。由肠道菌群失衡导致的疾病包括类风湿关节炎，儿童自闭症以及老年痴呆等。

作者: 萤火虫 时间: 2013-12-3 12:28
人体内部是个互联网
人体是一个动态，它包括人体的所有组成成分；动态之间互相关联，相互作用并产生功效；外界环境、心理压力等任何对这个动态环境的刺激都将产生的连锁反应，也就是生化反应。可谓“牵一发而动全身”。这就是人体内部互联网的特点。通过分析这个人体互联网，我们可以搞清楚很多疾病的原因，发展，预后；特别重要的是直接或间接的干预措施非常有效。从“头痛医头脚痛医脚”到“头疼医脚”了。功能医学分析人体互联网的格式，找到相关节点，即失衡，或者非最佳功能状态部位。比较典型的关联是免疫系统与消化系统的关系。这是因为消化系统不仅为身体带进来大量的食物抗原，同时肠道的细菌也是影响免疫系统的主要因素。曾经一度被认为是原发病的帕金森病，原来与肝脏的解毒，消化道的“吸”毒有直接关系。这里的毒索主要来自农药残留。这类毒素由于肝脏解毒功能下降无法被成功代谢，最后蓄积于脑神经系统，并通过搞乱线粒体功能．增加氧化压力导致神经元凋亡。因此防治帕金森病的措施至少应该包括，避免毒素从口入，以营养素改善线粒体功能，以营养素增强肝脏解毒能力，抗氧化等。

参考文献
曾强,何健.功能医学与健康管理[J].中华健康管理学杂志,2011,(第2期).

作者: 萤火虫 时间: 2013-12-3 12:29
精神应激在胃溃疡发病中的作用
研究发现30%- 65% 的消化性溃疡是与精神应激有关的。精神应激在胃溃疡发病中的作用受到越来越多的关注。关于精神应激导致胃溃疡形成机制的假说有:酸反弹理论, 粘膜血流急剧减少理论, 免疫抑制理论, 前列腺素总量不足理论等。总结起来精神应激最终是通过影响损伤胃粘膜的侵袭力, 如幽门螺旋杆菌, 胃酸P胃蛋白酶的消化作用等和胃粘膜自身的防卫能力, 如胃粘膜血流、前列腺素、粘液碳酸氢盐屏障和表皮生长因子等, 使对胃粘膜的侵袭力和胃粘膜的自身防卫能力失去平衡, 而导致胃溃疡的发生。

参考文献
石长杰,李卫晖,李凌江.精神应激所致胃溃疡的生物学机制[J].国际精神病学杂志,2006,(第2期).：119-123

作者: 萤火虫 时间: 2013-12-3 12:29
精神心理因素调节内脏感觉敏感性改变
精神心理因素可能通过影响脑区活性及脑区之间的功能连接在内脏高敏感中起作用。已有研究证实，脑区内神经递质及受体表达异常亦可影响内脏高敏感的形成，而精神应激相关的结肠动力和感觉功能改变主要受下丘脑-垂体-肾上腺轴调节。精神应激可能引起前扣带回等大脑皮质的异常活化，活化信息传至下丘脑，引起下丘脑CRF异常释放，CRF与大脑内广泛分布的CRFl受体相结合(如蓝斑内CRFl受体)，调节内脏感觉敏感性改变。Trimble等发现，予CRFl受体基因敲除小鼠慢性精神应激刺激，其焦虑症状与直肠扩张刺激反应均减轻。而女性较男性更易患应激刺激相关疾病。

参考文献
孙会会,陈莹,姜元喜.精神应激与功能性胃肠病[J].中华消化杂志,2013,(第7期).：495-499

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-3-24 20:47
好帖子，希望更多的人看到。

作者: 爱上兵的月亮 时间: 2014-3-25 03:35
看的我心里真舒坦，李医生姐姐说得好讲得对，谢谢李医生姐姐的分享

作者: CMF 时间: 2014-7-1 00:35
谢谢分享！

作者: 沫沫393 时间: 2014-10-20 15:11
换个角度从自己出发，也许你会有一些的检讨和反思，你自己该为自己的健康负责，而不是医生

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