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标题: 冬藏～～养肾防寒计 [打印本页]

作者: 空灵虚境 时间: 2013-11-15 22:09
标题: 冬藏～～养肾防寒计

肾主藏经，肾气旺盛时，五脏等功能就能运行正常。

养肾防寒计：

搓丹田

按肾俞

涌泉穴

食黑豆、黑芝麻、黑枣，黑米

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