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标题: 女人处理愤怒的错误方法 [打印本页]

作者: 空灵虚境 时间: 2012-11-29 15:48
标题: 女人处理愤怒的错误方法
心理治疗专家告诉你：
　　1、明明生气却又刻意压抑　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
　　2、认为自己是对的　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
　　3、误会别人　　解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
　　4、迁怒于别人　　解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
　　5、出现冲动行为　　解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

作者: 三千里 时间: 2012-12-10 18:39
日常生活中，女人更需要智慧。

作者: 酷酷 时间: 2012-12-10 19:58
嗯很好！

作者: 空灵虚境 时间: 2012-12-11 10:22

三千里发表于 2012-12-10 18:39
日常生活中，女人更需要智慧。

学会保护自己

作者: 三千里 时间: 2013-8-12 15:39
很简单的方法，美女们不妨试试。

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