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标题: 腺肌症群友，来月经仍然疼痛，怎么办？ [打印本页]

作者: 三千里 时间: 2013-8-11 18:01
标题: 腺肌症群友，来月经仍然疼痛，怎么办？
不少子宫腺肌症群友，也包括一些做了海扶的群友，来月经仍然疼痛，怎么办？
海扶治疗腺肌症，痛经的恢复也有个过程，不要急，不管是治疗的还是没有治疗的，如果来月经仍然痛，大家可以采用以下办法试一试：

1，适当加衣服，用热水袋等暖暖肚子，泡泡脚，也可以洗个热水澡。
2，喝一点姜汤、红糖水、热开水，或者喝一点热牛奶或是柠檬果汁。
3，适当的活动，即使疼痛难忍也不要窝在床上，这样只会加重疼痛。做一些简单的瑜伽和走路，弯腰，放松一下，会感觉好一点。
4，保持大便通畅，尽可能吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
5，饮食应多样化，不可偏食，食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
6，平常注意锻炼，身体虚弱对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。
7，不要食用咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的东西，不能喝啤酒，可以喝一点红酒。
8，不要吃一些生冷寒凉性的东西，否则会加剧疼痛。夏天的冰糕、冷饮，月经期不能吃，平常也少吃。
9，不要太贪凉，平常不洗冷水澡，不要用太多的空调和电风扇。
10，少生气，生气会加重疼痛。不要精神紧张，烦躁、焦虑和恐惧，疼痛就更敏感。
11，一定要吃饭，到吃饭的时候没有吃饭，胃分泌的胃酸不能中和，会恶心呕吐。如果我们是有糖尿病，不吃饭可能会低血糖，恶心呕吐并且头晕目眩，这个的危害比腺肌症本身还要严重。

相信海扶的治疗效果。绝大多数群友在腺肌症海扶治疗后，疼痛都在缓解，但是也有群友前几次例假没有出现明显的改善，我们要坚持做好以上11条，相信海扶，相信我们身体的自我修复能力。

作者: 蜗牛 时间: 2013-8-12 10:18

一系列好的物理方法，值得看看。不错！谢谢了楼主！

作者: 酷酷 时间: 2013-8-12 16:01
学习……传播中！

作者: 蜗牛 时间: 2013-8-14 10:31

好方法是值得传播！

作者: 匿名 时间: 2013-8-14 22:14
前2-3次没有改善的原因是什么呢

作者: 志愿医生_木 时间: 2013-8-16 09:56

···好

作者: 三千里 时间: 2013-8-16 20:25

游客 118.186.141.x 发表于 2013-8-14 22:14
前2-3次没有改善的原因是什么呢

疾病的产生是个长期的过程，恢复也需要时间哦

作者: 时针指向一 时间: 2013-11-4 08:59
腺肌症号称“不死的癌症”，与它的战斗不能仅凭医疗的帮助，还需要我们调动全身积极性。各位腺肌症接姐妹，加油哦！

作者: 满天星 时间: 2013-11-11 13:16
不错的方法，值得大家参考

作者: 夏至 时间: 2014-6-16 21:46

满天星发表于 2013-11-11 13:16
不错的方法，值得大家参考

腺肌症是一个长期抗争的过程，医生、患者、家人、朋友的多方面支持，医生帮助一时，自己调理一辈子

作者: 时针指向一 时间: 2014-7-8 08:52
经期疼痛是腺肌症姐妹最容易遇到的挑战！感谢三千里老师提供的方法！

作者: 沫沫392 时间: 2014-7-16 09:06
很实用的方法，顶一个！

作者: 萤火虫 时间: 2014-7-23 11:11
很好的实用贴。很多人这种情况首先想到的是吃药或者打针，其实任何医疗的手段或方式都对人体有或多或少的影响，这些物理的方法去缓解疼痛的不适症状是最好的了。

作者: 爱上兵的月亮 时间: 2014-7-25 12:13
老师分析的真够透彻

，期望腺肌症姐妹看了后能多多的注意，改善痛经吧！

作者: 小石头 时间: 2015-6-4 17:17
痛经的人都可以这样做做

作者: 匿名 时间: 2015-7-10 14:43
标题: Embroidery Designs at Embroidery MIX

蜗牛发表于 2013-8-12 10:18 一系列好的物理方法，值得看看。不错！谢谢了楼主！

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