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标题: 维C增强女性免疫力 [打印本页]

作者: 雪狐 时间: 2014-11-15 22:10
标题: 维C增强女性免疫力
多吃富含维C
果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;

多喝水 ;

适量喝茶 ;

喝点葡萄酒 ;

适当吃点动物肝;

常吃蘑菇;

适量摄入麦麸和粗纤维 ;

补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;

晒太阳;

常微笑可激发身体产生免疫物质

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-12-4 11:35
常微笑可激发身体产生免疫物质

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-12-4 11:36
多吃富含维C
果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;

多喝水 ;

适量喝茶 ;

喝点葡萄酒 ;

适当吃点动物肝;

常吃蘑菇;

适量摄入麦麸和粗纤维 ;

补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;

作者: 五谷 时间: 2014-12-8 16:04
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作者: 空灵虚境 时间: 2015-1-24 15:23
食疗比什么都强哟

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