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标题: 每天锻炼半小时子宫癌风险减半 [打印本页]

作者: paomo527 时间: 2014-11-1 21:05
标题: 每天锻炼半小时子宫癌风险减半
据英国《每日邮报》报道，一项研究发现，每天锻炼38分钟就可使患子宫癌的风险降低一半。
　　世界癌症研究基金会的研究人员整理和回顾了英国自2007年以来所有已发表的关于子宫癌、饮食、身体活动情况和体重的研究。结果发现，每天运动38分钟，保持健康体重，可以使英国新增子宫癌病例减少44%，每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是，只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天，能保持健康体重的女性仅占39%。

　　研究人员分析认为，肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能，维持消化系统健康，又有助于保持健康的激素水平，降低罹患癌症的风险。
　　世界癌症研究基金会会长萨德勒建议大家，为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险，应每天积极锻炼至少30分钟，吃饭不宜过饱，尽量避免暴饮暴食，以免超重，给自己带来健康问题。当然，体重也不宜太低。研究还发现，女性如果适当喝咖啡也有助于降低子宫癌危险。

作者: 五谷 时间: 2014-11-8 13:10
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作者: 缤纷的世界 时间: 2014-11-8 13:36
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作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:47
每天锻炼38分钟就可使患子宫癌的风险降低一半。

作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:47
遗憾的是，只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天，能保持健康体重的女性仅占39%。

作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:48
研究人员分析认为，肥胖与癌症之间的关系非常密切。

作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:48
脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险

作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:49
有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能，维持消化系统健康，又有助于保持健康的激素水平，降低罹患癌症的风险。

作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:49
世界癌症研究基金会会长萨德勒建议大家，为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险，应每天积极锻炼至少30分钟，吃饭不宜过饱，尽量避免暴饮暴食，以免超重，给自己带来健康问题。

作者: 冰帆 时间: 2014-11-24 13:50
体重也不宜太低。研究还发现，女性如果适当喝咖啡也有助于降低子宫癌危险。

作者: 肥油儿 时间: 2014-11-25 14:43
锻炼更健康~~

作者: 肥油儿 时间: 2014-11-25 14:43
勤加运动，百利无一害~

作者: 肥油儿 时间: 2014-11-25 14:44
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作者: 绿歌 时间: 2014-12-16 14:25
每天运动38分钟，保持健康体重，可以使英国新增子宫癌病例减少44%

作者: CMF 时间: 2015-1-5 13:10
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