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标题: 女性朋友气血不足,八个症状告诉你 [打印本页]

作者: 美丽勇敢的海燕    时间: 2014-10-23 08:51
标题: 女性朋友气血不足,八个症状告诉你
 有时候,我们看见一个人脸色蜡黄,就会说它气血不足。可是对于气和血我们了解的又不多。气和血是共同作用与我们的身体,这样才会使身体健康有序的运行下去。那我们要怎么具体看一个女性的气血呢?

  1、看耳朵

  耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。

  2、看眼睛

  主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

  3、看头发

  头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

  4、看手

  首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

  5、看牙齿

  牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

  6、看脸色

  主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

  7、听声音

  人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。

  8、看睡眠

  入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足会造成很大的问题,很多食物都对补充女性气血有很大的帮助。但是应该吃哪些食物既不担心长胖,又能够很好的补充气血呢?以下就是小编为大家挑选的几种女性气血不足应该常吃的食物。

作者: 五谷    时间: 2014-10-23 14:30
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作者: CMF    时间: 2014-10-24 12:18
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作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:09
耳朵是人体的缩
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:09
耳朵厚大的人,是肾气充足的表现
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:10
耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:10
耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:10
耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:11
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:11
耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:11
耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:12
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病
作者: 沫沫393    时间: 2014-10-25 09:12
耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:00
看眼睛的色泽和清澈度
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:00
眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:01
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:01
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:01
宁静致远 发表于 2014-10-25 10:01
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有 ...

眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:02
宁静致远 发表于 2014-10-25 10:01
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有 ...

眼袋很大则说明脾虚
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:02
宁静致远 发表于 2014-10-25 10:01
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有 ...

眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:02
宁静致远 发表于 2014-10-25 10:01
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有 ...

两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现
作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:03
看头发

  头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。


作者: 宁静致远    时间: 2014-10-25 10:03
宁静致远 发表于 2014-10-25 10:03
看头发

  头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的 ...

头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象
作者: 冰帆    时间: 2014-10-26 16:47
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
作者: 冰帆    时间: 2014-10-26 16:47
耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热
作者: 冰帆    时间: 2014-10-26 16:47

耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人




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