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标题: 请问经期的饮食禁忌是什么？ [打印本页]

作者: 宁静致远 时间: 2014-10-8 15:36
标题: 请问经期的饮食禁忌是什么？
月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

作者: paomo527 时间: 2014-10-8 22:11
月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品

作者: paomo527 时间: 2014-10-8 22:11
食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-10-9 08:17
芒果最好不要吃！

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-10-9 08:18

paomo527 发表于 2014-10-8 22:11
食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主

不能喝茶

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-10-9 08:18

paomo527 发表于 2014-10-8 22:11
食用新鲜蔬菜和水果,食物以新鲜为主

巧克力也不要吃

作者: 兜兜里有糖 时间: 2014-10-9 11:38
食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少

作者: 37℃ 时间: 2014-10-10 12:55
多食羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品

作者: 37℃ 时间: 2014-10-10 12:55
食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

作者: 绿歌 时间: 2014-10-10 15:21
月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品

作者: 缤纷的世界 时间: 2014-11-10 20:07
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作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:13
月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品

作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:13
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁

作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:14
牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品

作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:14
饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:14
如大枣、面条、薏苡仁粥等

作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:14
为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果

作者: paomo527 时间: 2014-12-26 17:14
食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少

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