99子宫网大论坛

标题: 对付痛经有妙招 [打印本页]

作者: 玲子98    时间: 2014-9-19 18:01
标题: 对付痛经有妙招
       相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状?主要是青春期女性的子宫颈比较细长,或未发育完好,经血流经此处刺激子宫肌收缩而造成的。
       虽然绝大多数女性的痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你解决痛经之苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
       为什么这两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜乃是含镁的“富矿”)。研究表明,钾对于神经冲动的传导、 血液的凝固过程以及人体所有细胞的功能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中枢神经冲动传导,使具有神经激素 作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
       另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以维生素B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
       若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生:
       (1)年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。
       (2)痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾病的可能。
       (3)经期体温升高,甚至发高热者,应考虑患子宫内膜炎的可能。
       (4)经期过长或过短(正常为3~7天),或出血量过多者,一般每天正常量需要6--8个卫生巾。
       (5)经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
       (6)越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。
       (7)正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、黏液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色,或气味发生变化者,应及早诊治。

作者: 冰帆    时间: 2014-9-20 12:31
痛经的人不少




欢迎光临 99子宫网大论坛 (http://newbbs.99zigong.com/) Powered by Discuz! X3.1