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标题: 哺乳期对于饮食有啥讲究? [打印本页]

作者: 沫沫393 时间: 2014-9-11 22:12
标题: 哺乳期对于饮食有啥讲究?
忌吃：过于油腻、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；性质寒凉食物；具有回奶作用的食物。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。宜吃：补血的食物，比如麻油鸡；富含维生素的食物；新鲜的蔬菜水果；催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。肉类：麻油鸡、动物内脏。水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉。蔬菜：丝瓜、金针菜

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-11 22:30
忌吃：过于油腻、辛辣刺激食物

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-11 22:31
忌吃：性质寒凉食物

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-11 22:31
忌吃：具有回奶作用的食物

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-11 22:32
忌吃：辛辣制品

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-11 22:32
忌吃：海鲜河鲜

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-11 22:33
忌吃：过咸食品

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-9-12 15:01
忌吃：过于油腻、辛辣刺激食物，性质寒凉食物,具有回奶作用的食物, 辛辣制品,海鲜河鲜,过咸食品

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-9-12 15:02
宜吃：补血的食物,新鲜的蔬菜水果,麻油鸡、动物内脏

作者: mncc 时间: 2014-9-12 15:06

宁静致远发表于 2014-9-11 22:31
忌吃：具有回奶作用的食物

忌吃凉性东西

作者: 想飞越 时间: 2015-1-31 19:37
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作者: CMF 时间: 2015-2-10 21:17
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