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标题: 健康常识：夏季女性喝什么汤好 [打印本页]

作者: 开拓者L 时间: 2014-8-21 16:48
标题: 健康常识：夏季女性喝什么汤好
　　夏季来临，天气变得越来越炎热，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内的各种营养物质，尤其是无机盐类，如果再加上睡眠不足，导致内分泌紊乱，常常会使得面部生暗疮，或者面呈憔悴之色。99子宫网介绍几款具有滋润养颜功能的汤剂，让女人在夏季也能保住美丽容颜。
　　绿豆茯苓赤芍汤
　　材料：绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。
　　做法：各材料洗净。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火顶开，转小火。煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉。
　　功能：对祛除面部的暗疮有特效。

　　银耳红枣汤
　　材料：银耳50克，红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。
　　做法：银耳泡发，洗净，剪去蒂，撕成适当大小的片；红枣去核洗净；圆肉水洗清。加水适量，与以上材料共煲，至银耳软滑即可。冷热饮均可。
　　功能：健脾补气、活血行瘀、使面色光润。

　　苹果酸奶汤
　　材料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。
　　做法：苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪（酸奶）一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。
　　功能：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。

　　金银花紫花地丁汤
　　材料：金银花、紫花地丁各15克，片糖（长方形，红糖）适量。
　　做法：洗净置瓦煲，入四碗水，放入药材煲约一小时后，滤去药渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。
　　功能：除热、抗菌、解毒。

　　茅根甘蔗汤
　　材料：茅根50克，竹蔗（青甘蔗）250克，胡萝卜1个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮1小块。
　　做法：茅根、陈皮用水浸透，洗净备用。甘蔗，最好买青皮甘蔗，斩成十厘米左右长的段，然后纵劈成四至六条。胡萝卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗净。将所有材料放入煲内，然后注入适量清水，猛火煲滚，改中小火煲3小时，即可。
　　功能：凉血止血、清热利尿、润燥止咳、清热解暑。

作者: 白雪天使 时间: 2014-8-21 20:58
夏天快过去了

作者: 绿歌 时间: 2014-8-24 18:15
本帖最后由绿歌于 2014-8-25 08:48 编辑

太多汤了，我们广东，而且都很好喝。我最喜欢最擅长的，还是煮稀饭，我们叫“明火白粥”。很久没煮过了，有机会煮了在日志里上图。

作者: 宁静致远 时间: 2014-10-1 10:06
绿豆汤不错

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