99子宫网大论坛

标题: 不良坐姿将引起7大健康隐患 [打印本页]

作者: ATJOR 时间: 2014-8-14 10:49
标题: 不良坐姿将引起7大健康隐患
   我们常说“坐要有坐相，站要有站相”，不正确的坐姿将会让人无精打彩，更为严重的是还会引起各种身体不适等现象。而正确的坐姿不仅不能让人更有精神，还能对健康有利。当你的身体健康出现以下几种问题时，就要注意一下你的坐姿了哦。

   肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

   脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

   双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

   便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。
   手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
   喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。
   O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。
   良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。

作者: CMF 时间: 2014-8-14 14:01
改改你的坐姿吧

作者: 绿歌 时间: 2014-8-23 23:17
舞蹈演员的身材最好看，是训练出来的。每个女人都可以那么美

作者: 兜兜里有糖 时间: 2014-9-17 11:26
气质改变一切

作者: 沫沫393 时间: 2014-9-26 17:11
坐上脚喜欢抖

欢迎光临 99子宫网大论坛 (http://newbbs.99zigong.com/)