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标题: 常按三阴交5 [打印本页]

作者: 绿歌 时间: 2014-8-9 21:41
标题: 常按三阴交5
养胃篇：
要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。
1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
多吃红枣，补气血。
吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
小贴士：
　　找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。
感冒：取嚏法。驱除体内的寒气，感冒自消。

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-8-10 08:30
好帖子，我试试。

作者: 37℃ 时间: 2014-8-10 10:50
睡觉老做梦也是肠胃的问题吗

作者: 绿歌 时间: 2014-8-12 22:37

37℃ 发表于 2014-8-10 10:50
睡觉老做梦也是肠胃的问题吗

我按摩三阴交、足三里，当晚的睡眠十分的好，我妈妈也是。这个还有调经的作用。

作者: 37℃ 时间: 2014-8-13 10:48

绿歌发表于 2014-8-12 22:37
我按摩三阴交、足三里，当晚的睡眠十分的好，我妈妈也是。这个还有调经的作用。

我昨天晚上那个试了试，还是做梦了，可能是我做的次数少了

作者: 绿歌 时间: 2014-8-13 10:50

37℃ 发表于 2014-8-13 10:48
我昨天晚上那个试了试，还是做梦了，可能是我做的次数少了

左右各砸3分钟就可以了

作者: 37℃ 时间: 2014-8-14 13:05

绿歌发表于 2014-8-13 10:50
左右各砸3分钟就可以了

两面都要砸啊？，我说嘛

作者: 宁静致远 时间: 2014-10-19 22:49
响而不臭的屁，是肝胆的浊气

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