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标题: 不同年龄段的睡眠时间该多少 [打印本页]

作者: 三千里 时间: 2014-8-9 08:00
标题: 不同年龄段的睡眠时间该多少
睡眠时间：
1～3岁幼儿，每晚睡12小时，白天2-3小时。
4～12岁儿童：每天睡10～12小时。
13～29岁青年人：每晚睡8小时，半小时午睡。
30～60岁成年人：每晚睡7小时，半小时午睡。
60岁以上，每晚睡5.5-7小时，半小时午睡。

作者: 时针指向一 时间: 2014-8-12 09:46
13～29岁青年人：每晚睡8小时，半小时午睡。
我好像达不到呢~

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