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标题: 早搓手午晒背晚泡脚 [打印本页]

作者: 蜗牛 时间: 2018-8-15 10:05
标题: 早搓手午晒背晚泡脚
【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；②午晒背：秋冬季节午时（11:00~13:00），阳光较充足，常晒后背可补充阳气；③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。

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