世界心理健康日——你知道心理与子宫的关系吗 - 99子宫网大论坛

10月10日是世界精神卫生日又称心理健康日，心理健康指的是一种持续的心理状态：个体具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。那么心理健康和女性的子宫又有何关系呢？

子宫位于下丘脑－垂体－卵巢－子宫性腺轴上，是一个情绪敏感的器官，紧张、焦虑、超负荷的压力都是诱发子宫肌瘤、加速肌瘤生长、加剧痛经主观感受的重要原因。

世界卫生组织定义健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。同样是来自世卫组织的一项报告显示，70%以上的人群会选择攻击身体的方式来应对不良情绪，其中消化系统，皮肤，性器官成为最大的重灾区。而子宫肌瘤和子宫腺肌病等女性生殖系统疾病更是女性身心行为失衡的表现之一。

现代女性享受着更为独立的职业满足，同时又承担着各个传统家庭角色的职责，每一天都是平衡来自职场、家庭与自我压力的战场。我们需要识别生活中的负面情绪，也可以适度体验负面情绪，但不应该让身体来承受。清扫心灵的垃圾，而不是无视、掩盖、忍受或沉溺其中。

   重庆海扶医院非常重视患者的身心行综合调理，医生助理团队会根据患者在院在院期间完成的心理及情绪状态评估量表，给予心理健康指导、静心训练等指导、并开具一系列实用的心灵处方。

   未来的日子里，愿你我一起分享生活艺术，聆听生命智慧，探索身心健康。

    附：心理健康十大标准

v 一、充分的安全感

v 二、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

v 三、生活的目标切合实际

v 四、与现实的环境保持接触

v 五、能保持人格的完整与和谐

v 六、具有从经验中学习的能力

v 七、能保持良好的人际关系

v 八、适度的情绪表达与控制

v 九、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

v 十、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性