月经期不能倒立?对!
经血会滞留在身体中
很多妹子喜欢在月经期做做瑜伽,觉得这样能缓解痛经,运动完出点微汗整个人都舒服了。
但做瑜伽时要避免一些倒立之类的动作。倒立时,经血很难正常流出,会滞留在身体中,造成月经骤停或者经期延长。