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标题:
预防子宫肌瘤,要做到这四点
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作者:
琉璃花
时间:
2017-4-12 15:19
标题:
预防子宫肌瘤,要做到这四点
子宫肌瘤
是常见的良性
妇科肿瘤
,好发于30-50岁的育龄期女性。
预防子宫肌瘤
是女性朋友较为关心的话题,可以从以下四点开始:
1.乐观的心态。女性要学会调节情绪,当不良情绪产生时,要找一个有效途径发泄出来,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,心境开朗。
2.适量的运动。平时生活中要多运动,以增强自身免疫力,散步、瑜伽、跑步等都是不错的选择,在工作休息时间还可以做
子宫保健
操,也有助于预防子宫肌瘤。
3.合理的饮食。避免高
雌激素
饮食,少吃辣椒、花椒、凉茶等刺激、寒凉、酸性食物;多吃蔬菜水果,少吃荤菜。
4.定期做
妇科检查
。一般情况下,子宫肌瘤患者多数无明显症状,很多女性难以发现自己得病,容易耽误治疗,所以应定期到正规医院进行妇科检查,以便做到早发现、早治疗。
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