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标题: 大寒临，搓鼻摩腰晚泡脚，减咸增苦灭四火 [打印本页]

作者: 空灵虚境 时间: 2016-1-21 06:45
标题: 大寒临，搓鼻摩腰晚泡脚，减咸增苦灭四火
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大寒养生要锻炼运动要适宜俗话说“冬天动一动，少闹一场病”。冬季运动锻炼对养生有重要意义。因此冬季可进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、踢毽子、打太极拳等，既运动了肢体，也加强了气血循环，全身四肢才能温暖。

作者: ATJOR 时间: 2016-1-21 09:10
就只坚持了晚上泡脚。。。脚泡暖和了睡觉也暖和

作者: 空灵虚境 时间: 2016-1-24 19:35

ATJOR 发表于 2016-1-21 09:10
就只坚持了晚上泡脚。。。脚泡暖和了睡觉也暖和

嗯嗯，早九点，晚九点泡最妥哟

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