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标题: 立冬后你吃点啥？ [打印本页]

作者: 空灵虚境 时间: 2015-11-14 09:37
标题: 立冬后你吃点啥？
本帖最后由空灵虚境于 2015-11-14 14:21 编辑

[attach]7840[/attach] 今年的北京，下雪特别早。冬季的北方天气寒冷，干燥。进补宜选择温热之品，如牛、羊肉等温性食材，以及红色暖色调蔬菜。长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，但因南方湿度大，在进补时应以鸡、鸭类为主；地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外，因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。友情提示：狗肉虽属温补食材，因其具足灵性，不建议食用，切不可因三寸之舌快感，伤了自己。

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