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标题: 脱发吃什么好 [打印本页]

作者: ATJOR 时间: 2014-8-1 10:29
标题: 脱发吃什么好
严重脱发怎么办？脱发吃什么好可以让头发长得快些？

　　一、肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性(女性食品)可有月经不调，男性(男性食品)则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

　　推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

　　推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克，芝麻、粳米各 100 克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。

　　二、气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血(补血食品)、健脾养心。

　　推荐食物：蜂蜜(蜂蜜食品)、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄(葡萄食品)、胡萝卜等。

　　推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌 100 克洗净切长条，以水浸泡 15 分钟，放入鸡蛋 2 个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮 2 至 3 分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
　　三、　脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
　　推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油(油食品)腻的食物，以免助湿碍脾。

作者: 缤纷的世界 时间: 2014-8-1 14:20
感谢分享

作者: 二郎 时间: 2014-8-1 14:43
脱发的朋友快来看看

作者: 五谷 时间: 2014-8-1 16:48
只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，如此才能使自己不断的超越自己。

作者: CMF 时间: 2014-8-1 17:20
对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。

作者: paomo527 时间: 2014-8-1 17:37
一、肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性(女性食品)可有月经不调，男性(男性食品)则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

　　推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

　　推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克，芝麻、粳米各 100 克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。

作者: paomo527 时间: 2014-8-2 11:32
一、肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性(女性食品)可有月经不调，男性(男性食品)则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-8-12 08:00
我最近有些脱发。

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-8-12 08:02
好帖子，立马转走。

作者: ATJOR 时间: 2014-8-12 09:55
我最近也天天脱发。。。梳头和洗头的时候最明显。、

作者: 37℃ 时间: 2014-8-12 14:28
我老公昨天还跟我说，你看我的额头头发都快掉光了，这个脱发是不是也有可能是遗传？

作者: 爱上兵的月亮 时间: 2014-10-14 01:07
（发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性(女性食品)可有月经不调，）我没有以上症状就是在脱发我觉得是不是心累造成的呀？

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