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标题: 鱼的4大营养价值及功效（二） [打印本页]

作者: 沫沫393 时间: 2014-7-23 09:36
标题: 鱼的4大营养价值及功效（二）
二、吃鱼防中风科学家通过比较发现，同是经济发达国家，日本患中风的人大大低于欧美地区的一些国家，原因在于日本人食用鱼较多。多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。
鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。专家建议，中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油。

作者: 沫沫393 时间: 2014-7-23 09:41
中老年人预防心脑血管病的有效方法之一，就是每天服三四克鱼油

作者: 沫沫393 时间: 2014-7-23 09:41
吃鱼防中风

作者: 缤纷的世界 时间: 2014-7-23 12:51
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作者: CMF 时间: 2014-7-23 23:24
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