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标题: 营养玉米面糊糊 [打印本页]

作者: 五谷 时间: 2014-7-22 12:00
标题: 营养玉米面糊糊
本帖最后由五谷于 2014-7-22 12:01 编辑

材料：玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋、葱花。
做法：玉米面兑入凉水(倒水要从碗的中心往里倒)搅开至没有疙瘩，再倒入烧开水的锅里，把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒放进去，撒上盐花，小火煮10~15分钟，再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花，端至锅前撒一点儿葱花。
贴士：黄豆洗净、炒至九成熟，倒进煮好的糊糊里焖一会，可增香；除上述材料外，还可自由搭配，放些土豆、南瓜、红萝卜、猪肝、猪腰等，不过品种不要过杂；可拌些榨菜、咸菜等佐餐。

作者: 缤纷的世界 时间: 2014-7-22 13:51
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才

作者: paomo527 时间: 2014-7-22 14:08
贴士：黄豆洗净、炒至九成熟，倒进煮好的糊糊里焖一会，可增香；除上述材料外，还可自由搭配，放些土豆、南瓜、红萝卜、猪肝、猪腰等，不过品种不要过杂；可拌些榨菜、咸菜等佐餐。

作者: CMF 时间: 2014-7-22 21:36
一条短信，你无论处于何地，总会给予最贴心的安慰

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