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标题: 运动对皮肤的好处 [打印本页]

作者: 沫沫392 时间: 2014-7-16 09:33
标题: 运动对皮肤的好处
经常性的健身对皮肤是有好处的，因为在运动时肌肉就会收缩，这就相当于肌肉对皮肤做了一个按摩，使皮肤的呼吸得到了改善，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，以及汗液和皮脂的排出。这样不但可以真正的深层清理毛囊，还可以增加皮肤细胞内的水分交换，这样可以使皮肤更光滑和清洁，而且水分的交换有帮助体内有效的排除的毒素，这就使排毒养颜的过程。同时，在运动时，全身毛细血管扩张、开放，局部血流量增加，循环加快，皮肤温度得到相应提高，从而改善皮肤营养，使皮肤润泽而富于弹性。此外，经常运动，可以促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的屏障功能，增强机体的抗病能力和对环境的适应能力。

作者: 夏至 时间: 2014-7-16 09:39
常见到喜欢运动的人肤色都要好一些，精神头完全不一样，坚持运动，保持青春

作者: 梅梅 时间: 2014-7-16 09:56
喜欢大汗淋漓的感觉，排汗是不是能让自己变白呢

作者: 五谷 时间: 2014-7-31 12:32
感谢分享

作者: 萤火虫 时间: 2014-7-31 15:51
我现在每天下班坚持走30分钟，我觉得状态比以前好一些

作者: 二郎 时间: 2014-8-1 14:50
怪不得我屁股越来越差了，原来是没运动

作者: 宁静致远 时间: 2014-8-25 22:22

二郎发表于 2014-8-1 14:50
怪不得我屁股越来越差了，原来是没运动

屁股越来越差是什么意思？

作者: 二郎 时间: 2014-8-26 08:20

宁静致远发表于 2014-8-25 22:22
屁股越来越差是什么意思？

皮肤，晕死我自己，这也能打错

作者: 绿歌 时间: 2014-8-26 10:52
本帖最后由绿歌于 2014-8-26 10:56 编辑

屁股越来越差，原谅我，我想的比较邪恶....{:soso_e106:}早说打错字吗{:soso_e120:}

作者: 满天星 时间: 2014-8-26 11:33

运动排毒，毒素没有了，皮肤自然好了

作者: 宁静致远 时间: 2014-9-28 17:29

二郎发表于 2014-8-26 08:20
皮肤，晕死我自己，这也能打错

你看，大家都比较支持你打错字，因为那样有联想。

作者: 肥油儿 时间: 2014-11-7 09:47
减肥减肥~

作者: 肥油儿 时间: 2014-11-8 10:50
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