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标题: 长期早睡早起是一种什么样的感觉 [打印本页]

作者: 琉璃花 时间: 2015-5-27 15:36
标题: 长期早睡早起是一种什么样的感觉
   1. 首先自然是精神会变好
   睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。

   2. 时间真的会变多哟
   坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。有时间看书太重要了，想知道点什么，每天早上看书呀，一年下来新增N个技能，人生一点不虚有木有。

   3. 别人都黑眼圈，就你容光焕发
长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些熬夜党，苍老写在脸上……

   4. 减肥，身体也变好了
   经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。好好锻炼身体，以后环游世界去~

   5. 吃自己做的早餐
   想吃什么就做什么，你。就算自己不做，刚开门的早餐店原料各种新鲜，爱吃什么慢慢选不用急，阿姨也不急，心情好包子馅都多一些。

   6. 抢食堂也是大福利
   最热乎的早饭，最齐全的菜式，来晚了啥都没。不管是学校还是公司，便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之。

   7. 不用挤公交
   早点出门坐首班车，没人跟你抢位子，也不堵车哟。

   8. 欣赏别人看不到的美景
   早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，满满正能量。你会看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌……

   9. 缓解焦虑情绪
   “白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早有时间干活呀。

   10. 有效提高人生幸福感
   学僧党：当你吃完早餐散完步，读读书瞎搞搞，午饭回来发现舍友刚起床，人生赢家有木有。丧班族：当你吃完早餐干着活，顺便犯犯懒癌，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有。

   11. 攒霸气值
   如果闹钟响了你还是很困不想起，就想想你今天要干嘛，因为没起来耽误了多少，你马上就醒了。再不行，想想早起这件小事你就做不到，何以征服人生钓帅哥泡妹子啊啊啊!

   12. 再也不用喝鸡汤了
   “其实我们每个人都是被时间推着走，早上被闹钟叫醒，被上班或上学时间禁锢，忙碌地过着一天又一天，周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……”

作者: 满天星 时间: 2015-5-27 16:01
目前大多数人是晚上睡得晚，早上上班起得早，变成了晚睡早起，这是不健康的生活方式，希望大家以后要加以调整

作者: 376PP 时间: 2015-6-4 09:36
早睡早起身体好！

作者: 快乐富贵竹 时间: 2015-6-4 10:08
棒极了，早睡早起身体好！让我们坚持到底！

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