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标题: 长期早睡早起是一种什么样的感觉 [打印本页]

作者: 琉璃花    时间: 2015-5-27 15:36
标题: 长期早睡早起是一种什么样的感觉
     1. 首先自然是精神会变好
     睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样,白天工作累睡一晚就恢复,不信你试试。


     2. 时间真的会变多哟
     坚持早起的感觉是,每天的可利用时间好像比不早起的人要长,因为一大早可以做好多事,效率还高。工作日可以去游泳,休息日可以看书买菜遛狗做饭,然后看看手表,还不到9点。有时间看书太重要了,想知道点什么,每天早上看书呀,一年下来新增N个技能,人生一点不虚有木有。


     3. 别人都黑眼圈,就你容光焕发
长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时,你看看那些熬夜党,苍老写在脸上……


     4. 减肥,身体也变好了
     经常熬夜当然会体重失控,内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼,想吹气球都难。好好锻炼身体,以后环游世界去~


     5. 吃自己做的早餐
     想吃什么就做什么,你。就算自己不做,刚开门的早餐店原料各种新鲜,爱吃什么慢慢选不用急,阿姨也不急,心情好包子馅都多一些。


     6. 抢食堂也是大福利
     最热乎的早饭,最齐全的菜式,来晚了啥都没。不管是学校还是公司,便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之。


     7. 不用挤公交
     早点出门坐首班车,没人跟你抢位子,也不堵车哟。


     8. 欣赏别人看不到的美景
     早晨6点和8点,完全是两个世界。你会看到升起的太阳,阳光洒在你身上,满满正能量。你会看到小贩怎么支起他们的摊位,听到环卫大妈唱歌……


     9. 缓解焦虑情绪
     “白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。作息正常,时间到了倒头就睡,反正明天一早有时间干活呀。


     10. 有效提高人生幸福感
     学僧党:当你吃完早餐散完步,读读书瞎搞搞,午饭回来发现舍友刚起床,人生赢家有木有。丧班族:当你吃完早餐干着活,顺便犯犯懒癌,喝着咖啡发现同事在焦虑,人生赢家有木有。


     11. 攒霸气值
     如果闹钟响了你还是很困不想起,就想想你今天要干嘛,因为没起来耽误了多少,你马上就醒了。再不行,想想早起这件小事你就做不到,何以征服人生钓帅哥泡妹子啊啊啊!


     12. 再也不用喝鸡汤了
     “其实我们每个人都是被时间推着走,早上被闹钟叫醒,被上班或上学时间禁锢,忙碌地过着一天又一天,周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……”



作者: 满天星    时间: 2015-5-27 16:01
目前大多数人是晚上睡得晚,早上上班起得早,变成了晚睡早起,这是不健康的生活方式,希望大家以后要加以调整
作者: 376PP    时间: 2015-6-4 09:36
早睡早起身体好!
作者: 快乐富贵竹    时间: 2015-6-4 10:08
棒极了,早睡早起身体好!让我们坚持到底!




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