高跟鞋的魔力在哪儿呢?原来,女人穿上高跟鞋后重心前移,走路时必须挺胸、收腹、提臀,才能维持身体平衡。穿上高跟鞋,脚被半立起来,下肢肌肉随之紧张,特别是小腿肌肉明显收缩,显得小腿更加修长,尖尖的高跟鞋还给人以美的感官刺激,令女士们的体态更加优美、性感。在女人眼里,高跟鞋已远远超出鞋的功能,它是鞋,还是化妆品,更是塑形内衣。
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女士们不知道,穿高跟鞋还会对腰部造成损伤,只是这种损伤发展比较慢,也更隐蔽,更容易被忽视。人的脊柱不是直的,而是有4个弯曲点,分别在颈部、胸部、腰部和骶部,这些弯曲是正常现象,起到平衡、稳定和缓冲等重要作用。穿上高跟鞋后, 人体只有向前倾斜,才能保证身体平衡,也就出现了女士们想要的挺胸、提臀和收腹的效果。美的效果达到了,健康却受到了损害,原来的重心在胯部,现在重心被 迫上移至腰部,腰椎就处在紧张状态,穿的时间越长,腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大。刚开始仅仅是劳损,到最后,就发展成椎间盘突出、骨质增生(骨刺)。
由此看来,想让 工作中的白领告别高跟鞋,基本不可能。如何穿,才能把高跟鞋对人体的损伤降到最低呢?女士们可以采取平底鞋与高跟鞋交替穿的办法,除了在社交、礼仪等特定 场合外,建议少穿高跟鞋。可在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替穿着,既减轻脚部疲劳,又不影响其他人工作。另外,选购高跟鞋时,不要买跟过高的鞋,跟最好不超过4厘米。鞋跟不宜太小,否则不能够稳定支撑体重,鞋头适合挑选宽松的,可减少对脚掌及脚趾的挤压。穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处放个软垫,可降低脚底所承受的压力,又能在高跟鞋落地时起到缓冲作用,减少膝关节和椎间盘的磨损,减轻疲劳感。从单位回到家,还可换上平底鞋,在小区里倒走几十分钟,也可起到缓解脚部肌肉疲劳的作用。
文章来源:腾讯女性
37℃ 发表于 2014-7-6 13:40
女人离不开的高跟鞋啊
绿歌 发表于 2014-7-6 21:24
想起第一次穿上高跟的牛皮鞋,是在大学里,然后穿上去跳舞。
满天星 发表于 2014-7-7 09:36
哎,其实我也不喜欢穿高跟鞋的,走路累,但有时候为了爱美也偶尔会穿穿
爱上兵的月亮 发表于 2014-7-7 09:57
俺长这么大 没有穿过几次高跟鞋,小时候读书,大一点就参军了,再后来参加工作上工地,唉苦命的我呀 现在是 ...
爱上兵的月亮 发表于 2014-7-7 09:57
俺长这么大 没有穿过几次高跟鞋,小时候读书,大一点就参军了,再后来参加工作上工地,唉苦命的我呀 现在是 ...
爱上兵的月亮 发表于 2014-7-7 09:57
俺长这么大 没有穿过几次高跟鞋,小时候读书,大一点就参军了,再后来参加工作上工地,唉苦命的我呀 现在是 ...
夏至 发表于 2014-7-7 09:11
多高的跟,和谁跳舞,哈哈,我好八卦哦
绿歌 发表于 2014-7-7 10:10
应该是5~6厘米,棕红色的,鞋油打的很亮。那男的是谁,一点印象都没有,没好意思抬头看。
夏至 发表于 2014-7-7 10:08
你是女强人,到处跑,人也高,穿着高跟鞋不好到处跑哈
夏至 发表于 2014-7-6 16:38
也是,但是穿着时间要适度,跟高也要适度,不要以为美而付出健康的带价
爱上兵的月亮 发表于 2014-7-7 09:57
俺长这么大 没有穿过几次高跟鞋,小时候读书,大一点就参军了,再后来参加工作上工地,唉苦命的我呀 现在是 ...
37℃ 发表于 2014-8-14 13:49
穿高跟鞋还需要找时间啊,想我出门就穿,很少几双平跟鞋,只有在家的时候才穿平跟的
爱上兵的月亮 发表于 2014-8-15 02:42
小丫头片子,你没有看见楼主说啊 穿高跟鞋对身体不好啊 我再说了没有穿过多少的高跟鞋,上学 参军 回来怀 ...
37℃ 发表于 2014-8-15 12:51
宝宝都已经没了,以后不要跟我提做妈妈这件事了
爱上兵的月亮 发表于 2014-8-15 22:47
怎么了啊宝贝儿 你别哭啊 和姐姐我说说
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