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标题: 劳动不等于运动，家务不能代替锻炼 [打印本页]

作者: 沫沫392 时间: 2014-6-26 09:52
标题: 劳动不等于运动，家务不能代替锻炼

许多人以为，经常做家务或从事大量的体力劳动就不必再进行体育锻炼了，因为体力劳动同运动一样，可以消耗掉很多热能。其实，这是不对的。

然而，家务劳动达不到锻炼目的，就其强度来说，家务劳动多为轻体力劳动或身体上的局部活动；就劳动项目来说，家务劳动多为琐碎的、短距离的活动，而不是系统的运动；就其活动场地来说，家务劳动又是在狭窄的房间里进行，无法接触外面的阳光和空气。所以，无论从哪方面讲，家务劳动都达不到锻炼的目的。

作者: 沫沫392 时间: 2014-6-26 09:54
标题: RE: 劳动不等于运动，家务不能代替锻炼
学习了，之前我认为做家务算是运动的一种

作者: 一缕芳魂 时间: 2014-6-26 10:08
我知道家务活最多算活动活动手脚，跟运动不一样的。

作者: ATJOR 时间: 2014-6-26 10:08
原来如此，劳动不等于运动。。。。。

作者: 时针指向一 时间: 2014-6-26 10:17
我一直认为做家务就是在运动啊，至少属于广义的“运动”吧！

作者: 真爱英 时间: 2014-6-26 10:49
我一直都认为家务做的多可以少运动点算运动呢

作者: 梅梅 时间: 2014-6-26 11:30
是这个理吗？家务算一种体力劳动，多是一种局部的负荷，而体育锻炼(运动)是一种有意识的全身运动。体力劳动可以消耗热能，但体育运动的目的不仅仅是为了消耗热能，而是使全身各个部位平衡、协调地得到锻炼和发展。

作者: CMF 时间: 2014-6-29 17:31
谢谢分享！

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