99美女报（5月27日，第32期） - 99子宫网大论坛

1、不要总熬夜，早睡早起，养成良好睡眠习惯。

2、睡前不要喝咖啡、浓茶，可以喝些牛奶。

3、有黑眼圈的女性，睡前在眼周涂些维生素，最便宜的就可以，淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹。

4、睡前可以把手叠放在小腹，采用腹式呼吸，可默念数数，能够很快入睡，还有瘦腹部功效。

5、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，促进血液循环，改善睡眠质量。

很多女性会受痛经困扰，那几天，她们不愿动，喜欢窝在家里。专家提醒，适度运动可缓解疼痛、调节心情，经常锻炼可缓解经前以及经期的疼痛。在疼痛轻微时，运动不仅有助放松肌肉，还可减少因身体不适而产生的抑郁情绪。女性在经期的运动能力并不比平时差，甚至可能更强，可视自身情况适当运动。但不可过于剧烈，剧烈运动可能导致月经不调甚至停经。

志愿医生徐：射频消融治疗对肌瘤的大小很难把握，对于3cm以下的肌瘤容易导致消融过度， 3cm以上的肌瘤容易导致消融残留(因而需要治疗多次，有的甚至达十次以上）。

志愿医生徐：如果你有正常排卵，那么不建议你使用促排卵药物，因为女性的卵细胞是有限的，如果这次促排了，以后就会更少，另外如果你怀孕了在自己不知道的情况下使用了促排卵药物，对胚胎的发育是有影响的。

志愿医生徐：正常的卵巢大小是4x3x1cm

99网医生夏：倒不是说一定不能吃肉，凡是要适量，荤素搭配均衡摄取，对我们身体更好。

志愿医生徐：如果肌瘤太大，而离绝经的时间比较长，那么还是建议早点治疗，一是避免肌瘤继续进一步增大出现一些压迫等症状，二是避免肌瘤太大了给治疗带来难度。

开心：所以我很害怕想治疗开始想看看可能绝经看样还得几年，想做多了解了解海扶。

香雪兰：我想问一下海扶手术后，各方面都要注意什么呀
99网徐医生：海扶治疗后开始几天注意不要做剧烈的运动，饮食方面注意清淡一点更好。另外治疗后运动还是根据身体恢复情况循序渐进的增加起来，保持愉快放松的心情，这个可以促进坏死组织的吸收，帮助恢复的。

二、群友的文章

新疆荣儿：我的子宫腺肌症抗争史（四）　

　当时就想订机票出发了，可是我3月6日来的月经身上还没有干净，去了也白搭，算算身上月经能干净，又不影响15号（周五）医院的核磁检查，最快也要订3月14日的机票了。如果顺利核磁检查确认能做海扶超声消融手术，周一说不定就能安排我的海扶手术了。
　　就这样，我于3月14日午动身飞往重庆，夜里近8点到达重庆机场，接机的佘师傅早已在接机口等待我了，心里欢悦轻松，坐在车上和群里的姐妹们报平安，得到了很多的祝福，这一天开始了我生命中的新希望。　　我2013年3月14日只和老公打了声招呼就独自出发前往重庆,出发发的微信，同学好友们都以为我旅游去了呢！　　3月14日晚到达海扶医院，值班医生陈骊将我带来的B超单子一一仔细查阅，随口和我聊天，问了我初病史，治疗史，痛经史等情况，在很轻松的情况下，我们医患聊天。　　3月15日，也就是我来到海扶医院第二天。一早8点多，因为时差捣乱，我们在乌鲁木齐上班和天亮都比南方晚两个小时，我赖在病床上没有一点精神。病房门打开，在一个穿蓝色西装的男人的带领下，进来了一群医护人员，刚准备起身，“蓝西装”说不用起来了，我们来看看你，了解一下你的情况。你是新疆来的吗？新疆的瓜果很甜，新疆的人也很美，新疆歌你会唱吗？我说会呀，我现在就可以唱。大家笑了，我才知道和我讲话的竟然是王智彪教授，以为他参加两会还没回来呢，真有幸能遇到他，这是我没有料想到的。
　　汪院长，熊主任，陈医生，丹丹助理医生等还有很多医护工作者让我都来不及看清他们。这时陈骊医生说我来介绍一下病史，语音连贯，竟然把我生病治疗的经历和3次注射达菲林和曼月乐安装及被血冲掉的时间说得一天不差，我真是吃了一惊。好年轻的医生，好严谨的医务工作者！第一天的清晨我喜欢上了海扶。
　　中午安排我和另一个女孩子一起去重庆医科大学做核磁，回来的路上，我对护士说我想买一些生活用品，司机把车停在了一个商业小区的路边。我自己进了小店购东西，购完东西刚一出门看到一个报摊准备前往，听到车上喊着，我们车在这里，哦，他们以为我找不到车了，真是对我认真负责呀！我笑了，他们也笑了。这是两个海扶术前的小插曲。
　　回到病房，换了衣服，我来到医院天台上找了个椅子看风景，我是个烟民，因为机场没收了打火机让我断了烟，好不容易在小店里购上打火机，坐在天台上点着烟，身旁的小门进来了两个男士，一老一小，我以为是病患的家属也没在意，自顾自的抽自己的烟。听到有人说，女士抽烟很潇洒呀！我不好意思的打眼望过去，原来是老者在说话，看到他和年轻人的手上也多了点着的烟。年轻人问你是哪里来的，我说我是乌鲁木齐来的，他笑着说，你是“荣儿”。我心里又一颤，他介绍他是99子宫网的志愿者“酷酷”，还说，“这是三千里老师，知道荣儿已经到海扶医院了，我们就是来看看你的，护士说你做核磁还没回来，我们就在天台上抽烟等你，没想到在这里遇上了”。烟民们就这样邂逅了！
　　三千里老师我早有注意，在99子宫网上，在群里面，在他的QQ空间里，总是能看到他的原创，觉得他真是个奇葩，真能写，经常会有那么多的思想，他热爱海扶事业，总是给我们这样的病患以精神上的鼓励和支持。读他的原创是一种美丽！这时志愿医生华，医生夏，妮可，蓝蓝还有病友小鱼儿的老公们都出现在了天台上，大家说说笑笑，当然以三千里老师聊天内容为主，我们都很尊重和敬爱他。（未完待续）

一、谁是我们理想的医院

三千里：2014年5月16日晚上七点，在海扶医院，看了江苏的晶莹剔透和她的嫂子，嫂子是做的海扶，而晶莹是做的开腹。晶莹告诉我，她本来是冲着海扶来的，但是熊主任她们认真看了她的检查，明确告诉她不能海扶，也不能腹腔镜。她明白医院是真的为她负责，她感谢医院为她着想。她是今天才手术，一直坚持着与我谈话，她告诉我，熊主任她们刚刚才下班。

二、医院动态

广东省中山市人民医院将于2014年5月底开展超声消融治疗子宫肌瘤，子宫腺肌症，腹壁切口子宫内膜异位症，胎盘植入等。治疗医生刘君，每周四专科门诊。咨询电话杨曾：13560642306

成都双楠医院：群友李，28岁，子宫巨大多发肌瘤，最大128mm*121mm*107mm，余子宫内60mm--70mm多个团块，今日在我中心已将最大的肌瘤成功消融，预计6月上旬再次消融余下的多个较大的肌瘤。（该医院二次治疗免海扶治疗费）

三、医院文章

10cm肌瘤超声消融后喜当妈

杨女士，陕西人，30岁，发现子宫肌瘤4年，月经紊乱2年。

4年前，杨女士因体检发现子宫肌瘤，大小约1×1cm。2011年6月复查B超提示肌瘤增大明显，靠服中药治疗。2011年9月再次复查，核磁共振提示肌瘤靠后壁，血供较丰富，大小约10.6×9×6.5cm，有生育要求，患者于2011年9月13日到重庆海扶医院，要求行HIFU治疗。在院期间通过海扶专家和腔镜专家的共同讨论，结合术前各种检查报告分析，超声消融治疗是最适合杨女士的治疗方式。2011年09月15日行超声消融，用时54分钟。

2011年9月（出院一周）：杨女士表示少许阴道流血，嘱口服抗生素，继续观察。

治疗后14天、1个月、3个月：均无特殊不适；

2012年3月：杨女士复查肌瘤明显缩小，且成功怀孕；

2012年9月下旬：杨女士告一切正常，预产期在12月底；

2012年12月25日杨女士家属打电话告诉熊郁主任，顺利产下一名“海扶宝宝”！