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标题: 维C增强女性免疫力 [打印本页]

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-5-21 21:00
标题: 维C增强女性免疫力
多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;
多喝水 ;适量喝茶 ;喝点葡萄酒 ;
适当吃点动物肝; 常吃蘑菇;
适量摄入麦麸和粗纤维 ;
补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;
晒太阳;
常微笑可激发身体产生免疫物质。

作者: 夏至 时间: 2014-5-22 16:03
这个季节水果多，多多吃新鲜水果，皮肤嫩嫩的

作者: 绿歌 时间: 2014-5-22 22:32
心情好，是最重要的。

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