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标题: 【女人贫血吃什么补血最快】 [打印本页]

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-5-13 13:17
标题: 【女人贫血吃什么补血最快】
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。
4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、萝卜干：铁质含量高。

作者: 美丽勇敢的海燕 时间: 2014-5-14 08:20
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